خطة التغذية لكرة القدم
مصمم حولك
دفعة واحدة · تسليم خلال 2-3 أيام عمل
كيف يعمل
من ملفك الشخصي إلى خطة تغذية مخصصة خلال أيام.
ادفع مرة واحدة
دفعة واحدة 14.99$. وصول فوري لنموذج المعلومات.
شارك ملفك الشخصي
أكمل نموذجاً يشمل مركزك وأهدافك وجدول تدريبك وتفضيلاتك الغذائية وأي قيود.
فريقنا يُعِد
فريقنا ينشئ خطة وجبات أسبوعية مخصصة، وإرشادات حول الماكروز، وتوصيات التوقيت المناسبة لجدولك في كرة القدم.
نزّل واتبع
نزّل خطة التغذية من لوحة التحكم بصيغة PDF أو DOCX. اتبعها حول جدول تدريبك ومبارياتك.
ما المشمول
خطة تغذية كاملة مصممة وفق أهدافك وجدول كرة القدم لديك.
- ✓خطة وجبات أسبوعية كاملة (7 أيام)
- ✓توجيهات تغذية قبل المباراة وبعدها
- ✓تفصيل التغذية في أيام التدريب مقابل أيام الراحة
- ✓أهداف السعرات والماكروز وفق أهدافك
- ✓استراتيجية ترطيب الجسم والتوقيت
- ✓توصيات المكملات الغذائية (عامة)
- ✓مخصص لمركزك وجدولك
- ✓يُسلَّم بصيغة PDF / DOCX خلال 2-3 أيام عمل
إخلاء المسؤولية الصحية: هذه الخطة الغذائية توجيهات عامة للأداء للرياضيين البالغين الأصحاء. وهي ليست نصيحة طبية وليست بديلاً عن استشارة أخصائي تغذية مسجل أو متخصص طبي. إن كان لديك أي حالات طبية أو قيود غذائية أو مخاوف صحية، استشر طبيبك قبل اتباع أي خطة تغذية.
مستعد للحصول على خطة التغذية؟
دفعة واحدة 14.99$. مخصصة لمركزك وأهدافك. تسليم خلال أيام.
ما يقوله عملاؤنا
الخطة الغذائية كانت مفصّلة ومناسبة لجدول تدريباتي. وجبات ما قبل المباراة وما بعدها غيّرت مستوى طاقتي بشكل واضح.
علي الزهراني
الرياض، السعودية · مايو 2026
كنت أعاني من ضعف في اللياقة في الشوط الثاني. بعد اتباع الخطة الغذائية لمدة شهر لاحظت فرقاً كبيراً في التحمل.
حسن المطيري
الكويت · أبريل 2026
خطة غذائية احترافية مبنية على مركزي في الملعب وأهدافي. تفاصيل دقيقة وعملية. أنصح بها كل لاعب جاد.
وليد العجمي
الكويت · مارس 2026